Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет

Для увеличения оздоровительной эффективности физического воспитания деток младшего школьного возраста предпочтение следует отдавать физическим упражнениям, оказывающим многостороннее воздействие на организм и дающим выраженный тренирующий эффект, который обеспечивает оздоровительное воздействие.

При разработке программки занятий спортом для деток 6–9 лет мы исходили из последующих теоретических предпосылок:

1. Физические упражнения подбираются с учетом анатомо-физиологических и психолого Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет-педагогических особенностей школьников. Большая часть из их в этом возрасте активны, энергичны. Для их необходимо организовать достойные внимания занятия с чередованием размеренных и активных упражнений, чтоб они могли делать различные легкие движения, которые не заморят ребят, а посодействуют им сосредоточиться на уроке.

Малыши 6–9 лет нуждаются в активном обучении Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет. Мыслить для их – означает делать. Чтоб им осознать, необходимо созидать. Верный показ упражнений имеет очень огромное значение. Ученики должны сами делать все деяния, даже если они еще не могут высчитать силу. Одобрение, внимание и любовь увеличивают эффективность их работы и мотивацию к занятиям. Не оставляйте без внимания никого! Предоставляйте Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет возможность отвечать на упражнениях каждому. Младшим школьникам нравится, когда их замечают. Они оценивают себя по вашему отношению к ним и благодаря поддержке получают уверенность внутри себя. Растущее самосознание периодически делает малышей самокритичными.

В этом возрасте у их отлично развиваются упругость, быстрота и координация движений, ловкость – возможности, тесновато связанные меж собой Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет. Увеличивать объем нагрузок для их развития нужно как у девченок, так и у мальчишек в возрасте от 7 до 9 лет, в особенности у девченок 7–8 лет. Следует учесть, что в возрасте 8–9 лет меняется процесс естественного развития: у девченок он проходит медлительно, а у мальчишек – резвыми темпами.

2. Говоря о принципе Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет преемственности, раскроем его на последующем примере. Мы хотим предложить внедрять в практику физической культуры в школе средства и способы современного спорта, а именно базисных видов аэробики. С детками 6–7 лет это традиционная аэробика с внедрением классической игры в классики, также с игрушками; с 8–9-летними – с мячами, скакалкой; при работе с детками и Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет детьми в возрасте 10–17 лет мы советуем проводить классические групповые занятия, включая в программку соревновательные композиции фитнес-аэробики, спортивной аэробики, черлидинга.

3. Психологическая структура телесности – единственная структура психики, которая всеполноценно работает у малышей в возрасте от 5 до 10 лет. Деяния малыша, связанные с движениями и телесными чувствами, неоднократно повторяясь, равномерно перебегают Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет во внутренний план, формируясь в понятия. Такой закон становления всех психологических процессов: от наружных приблизительных действий через их неоднократное повторение к символизации в слове и закреплению в сознании. При всем этом процесс усвоения двигательного, телесного опыта довольно долгий – он обхватывает весь период юношества. Движения у малыша должны быть связаны Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет с чувством радости, удовольствия от освоения разно­образных действий. Такая возможность для малыша – одно из самых предпочитаемых наслаждений. В свою очередь, расширение и развитие чувственной сферы, переживание веселых состояний ведет к формированию жизнеутверждающего миропонимания, что является основой концепции здорового стиля жизни. Счастливый человек живет в согласии с Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет окружающими и с самим собой. Чувственную базу нравственности составляют любовь и доверие к окружающим, чувство порядка, красы, гармонии, душевного спокойствия, чувственного и телесного комфорта. Психическое и духовное здоровье малыша коренится в эмоционально-телесных процессах.

4. Огромное значение имеет развитие способностей общения. В играх – двигательных импровизациях развивается выразительность невербальных средств общения: жестов Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет, пантомимы, мимики, интонации. Эффективность общения в большой степени находится в зависимости от его эмоционально-выразительной стороны. Проведенные психические исследования молвят о том, что слова занимают в разговоре только 7%, на интонацию речи приходится 38%, на жесты, мимику, моторику тела человека – 55%.

Развитие способностей общения у малыша – одна из животрепещущих заморочек школьной педагогики. Российскей психологией Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет и педагогикой признано, что сферой общественного творчества малыша, в какой закладываются базы его настоящего общественного общения, является совместная игра с другими детками. Конкретно в совместных играх малыши школьного возраста завладевают способностями личных и коллективных действий, умением принимать и обожать себя, благожелательно относиться к окружающему миру, т.е. получают Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет фундаментальные установки, определяющие в предстоящем их судьбу, возможность самореализации и удачливости в жизни.

Суровой неувязкой в критериях современного городка является постепенная утрата традиций совместной детской игры. Нарастающая в последние годы преступная обстановка, также безмерно высочайшая плата за детские сады и оздоровительные детские лагеря уменьшают до минимума способности малышей Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет в совместных играх. Все это утежеляется наполнением жизни деток общением с аудио- и видеотехникой. Современные компьютерные игры нацеливают деток на игру ради выигрыша, дезорганизуют их в границах допустимого и недозволенного, развивают рвение к преобладанию, самоутверждению хоть какой ценой и, таким макаром, имеют асоциальную направленность. Домашние малыши, приходящие в школу, нередко не Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет могут разговаривать вместе.

5. Огромное значение при работе с детками школьного возраста имеет музыка. Голосовое и двигательное самовыражение под музыку можно рассматривать как важное средство развития эмоционально-телесного опыта малыша и его личности в целом. Музыка, слитая с движением, выступает как база становления личности здоровой в физическом, психологическом Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет и духовном смыслах. Чем богаче чувственный опыт, приобретенный в детстве, тем паче всеполноценным и продуктивным будет общение малыша в предстоящем. В возрасте 6–9 лет развиваются способность к состраданию, отзывчивость к переживаниям другого человека, умение правильно выражать собственные чувства, держать под контролем возникающие чувственные ситуации. Музыка плотно сплетена с моторно-мышечными чувствами, и Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет этим она в особенности близка к игре.

6. Многие детские игры, занятия йогой в парах, группах построены на тактильных чувствах. Игровые ситуации помогают детям узнать силу прикосновений, способности тактильных контактов в регуляции собственного чувственного состояния и в налаживании благожелательных отношений с окружающими. Танцы-игры со сменой партнеров снимают искусственные барьеры Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет, создавая для всех равные условия общения. Ребенок с заниженной самооценкой в таких танцах ощущает себя полноправным членом коллектива, а фаворит, привыкший пренебрежительно относиться к «тихоням» и «задирам», открывает себе, что они совсем не нехорошие, а такие же, как все.

7. Организация занятия должна вдохновлять малыша к двигательному наполнению всего места Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет комнаты, зала, где проходят игра, эстафета и пр. Это очень принципиально для того, чтоб он мог в нем ориентироваться и не страшиться совершать различные передвижения.

8. Физическое воспитание деток должно быть креативным. Один из ведущих профессионалов в области тренинга креативности у деток и подростков – А. Грецов соображает под возможностями Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет с психической точки зрения «предпосылки к удачному освоению какой-нибудь деятельности, дающие возможность освоить ее с наибольшим “выходом” в пересчете на трудовые затраты, т.е. типичный аналог понятия “коэффициент полезного деяния” применительно к освоению человеком деятельности». Под творческими возможностями создатель осознает «характеристики, которые позволяют продуктивно осваивать деятельность, направленную на Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет получение результатов, владеющих новизной».

Креативность, по воззрению такого же создателя, содержит в себе:

· умственные предпосылки творческой деятельности, дозволяющие сделать нечто новое, ранее неведомое (творческие возможности в узеньком смысле этого понятия), также подготовительный набор познаний и умений, нужных для того, чтоб это новое сделать;

· личностные свойства, дозволяющие продуктивно действовать в ситуациях неопределенности, выходить Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет за рамки непредсказуемого, проявлять спонтанность;

· «метатворчество» – актуальную позицию человека, подразумевающую отказ от стереотипов в суждениях и действиях, желание принимать и создавать нечто новое, изменяться самому и изменять мир вокруг себя, высшую ценность свободы, активности и развития.

Необходимо подчеркнуть, что поле для проявления креативности – это не только лишь виды деятельности Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет, обычно относящиеся к творческой деятельности, – рисование, игры на сцене и пр., – да и любые актуальные ситуации, в каких находятся новизна и оригинальность. Огромное значение имеет неспе­цифичность креативности, которая выражается в том, что она не является агрессивно связанной с определенными видами деятельности, а может активизироваться в самых различных ситуациях Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет. Ее развитие в каком-то одном виде деятельности ведет к проявлению и в других видах. Креативность, а именно в области физического воспитания, управляемая и развиваемая средством особых средств и способов, может быть нужна в других сферах деятельности. При построении программки учитывались главные законы тренинга креативности, разработанные спецами в Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет этой области:

· моделирование ситуации новизны и неопределенности;

· баланс меж интуицией и критичным мышлением;

· ретроспективное выстраивание параллелей меж содержанием занятий и двигательным опытом малышей;

· внедрение средств визуализации и пластической экспрессии.

9. Одним из современных направлений физического воспитания школьников, включая младшеклассников, является внедрение оздоровительных и соревновательных форм аэробики, а именно таких видов массовых Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет спортивных направлений, как фитнес-аэробика, спортивная аэробика, черлидинг. Современная стилистика обозначенных направлений и их спортивная направленность увеличивают мотивацию деток и подростков к постоянным занятиям, а командная форма воспитывает у малышей умение приспособиться к социуму, разговаривать со своими ровесниками, увеличивает их коммуникативные возможности, воспитывает чувство приятельства и т Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет.п. Потому в разработанную нами программку врубались элементы базисных видов аэробики, а именно традиционной.

10. Отличительная особенность предлагаемой фитнес-программы заключается и в том, что, кроме предметного содержания, все программки, обеспечивающие познавательную деятельность младших школьников, нацелены на развитие не только лишь предметных, да и общеучебных умений.

Основное содержание занятий Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет спортом с детками 6–9 лет

Беря во внимание теоретические предпосылки, изложенные в прошлом разделе, была разработана инноваторская программка, включающая последующие составляющие (методики, средства и т.п.):

· программку «Классики»;

· аэробику с игрушками;

· образно-сюжетные игры;

· гимнастику и акробатику;

· аэробику с мячами;

· аэробику со скакалкой;

· элементы йоги.

Программка «Классики»

В данной программке можно использовать обыденный Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет коврик размером 1×2 м, на котором изображены классики, либо просто нарисовать их мелом на полу. При всем этом малыши обучаются изображению простых геометрических фигур. Классики позволяют сразу отлично разучивать главные шаги традиционной аэробики, маленькие соединения и композиции, сразу изучая базы математики. Так, к примеру, обычным разъяснением такового шага Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет, как V-Step (Ви-степ), являются последующие указания преподавателя: «V-Step (Ви-степ) – шаг ноги поврозь – ноги вкупе, производится на 4 счета. Из начального положения – ноги вкупе, колени немного согнуты. 1 – шаг правой (левой) вперед-в сторону, 2 – шаг левой (правой) вперед-в сторону, 3 – шаг правой (левой) вспять в начальное положение, 4 – то же, что 3, но Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет левой (правой) ногой». Такие разъяснения даже с показом учителя вызывают у дошкольников затруднения. При помощи игры «Классики» можно разъяснять так: «Встали на клетку 3, сделали шаг правой ногой на клетку 5, левой – на клетку 4, вновь правой, потом левой возвратились на клетку 3» (см. рис. 1). Можно прирастить амплитуду движений, начиная с Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет клеточки 2.

При помощи классиков можно просто учить деток главным шагам, скачкам и подскокам традиционной аэробики, а конкретно:

· ви-степу (рис. 1);

· джампинг-джеку (прыжкам ноги поврозь – ноги совместно, рис. 2)

· бокс-степу (кросс-степу, рис. 3);

· мамбо (рис. 4);

· реверс-степу (рис. 5);

· приставному шагу;

· выставлению ноги на носок;

· грейпвайну;

· переходу с ноги на ногу;

· поворотам Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет кругом и др.

Сразу можно учить устному счету деток 6–7 лет, к примеру: «Мы стоим на клетках 5 и 4. Сколько будет в сумме? Встаньте на клетку 5+4».

Последующим шагом прохождения программки «Классики» было внесение элемента творчества, креативности. К примеру, – нахождение метода более резвого прохождения всех клеточек от 1 до 10, используя уже Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет знакомые шаги либо подскоки. Педагог определяет задание последующим образом: «Как отыскать самый резвый путь прохода всех клеточек от 1 до 10, используя знакомые вам шаги? Кто 1-ый финиширует?» Лучше держать под контролем выполнение задания – это будет провоцировать активность и ответственность деток.

В табл. 1 приведена система тестирования успеваемости. Оценка проводилась по главным Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет базисным элементам низкой интенсивности: Ви-степ, степ-тач, мамбо и элементу, относящемуся к высочайшей интенсивности, – джампинг-джек. Учитель оценивает качество выполнения исходя из корректности выполнения самих движений в 5 повторениях, также умения выполнить их без заступа – точно по обозначенным клеткам. Оценивание лучше проводить по пятибалльной системе (от 2 до 5). Контрольный Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет урок следует начинать с разминки и пробного выполнения задания.

Рис. 1. Обучение ви-степу с внедрением классиков

Рис. 2. Обучение джампинг-джеку

Рис. 3. Обучение бокс-степу (кросс-степу)

Рис. 4. Обучение мамбо

Рис. 5. Обучение реверс-степу

Кроме вышеуказанной методики, классики употребляются в рамках классической игры – это воспитывает выносливость, точность движений, общую ловкость, развивает равновесие. В классической игре Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет «Классики» обычно употребляется шайба, которую кидают в клеточку 1, потом на прыжке на одной ноге ее выгоняют за черту, потом кидают шайбу в клеточку 2, допрыгивают на одной ноге до клеточки 1, опять выгоняют ногой шайбу за черту, и таким макаром проходят все классики. При неточном броске, потере равновесия, неточном выбросе Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет шайбы ногой за черту классиков начисляются штрафные очки.

Другой, усложненный, вариант игры – шайбу ведут по всем классикам от 1 до 10, толкая из квадрата в квадрат. Для симметричного развития рекомендуется делать прыжки то на правой, то на левой ноге.

Можно усложнить задачку и таким макаром: делать ведение шайбы по всем классам Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет как можно резвее. В данном случае развивается также скорость движений. При всем этом употребляется передний способ ведения занятий, повышающий их общую плотность, либо личный. Варианты классиков приведены на рис. 6.

Рис. 6. Варианты классиков


teoreticheskij-analiz-situacii-s-ispolzovaniem-preimushestvenno-lekcionnogo-materiala.html
teoreticheskij-blok-informacii-k-prakticheskoj-rabote-1.html
teoreticheskij-cikl-karno-v-idealnoj-parovoj-kompressionnoj-holodilnoj-mashine.html